Потерянные связи — настоящие причины депрессии и неожиданные решения

«В своей жизни я верил двум историям о депрессии. Первые восемнадцать лет своей жизни я думал, что это «все в моей голове» — то есть это нереально, это фантазия, это фальшь, это высокомерие, это стыдно, это слабость. Следующие тринадцать лет я снова верил, что это «все в моей голове», но на этот раз совсем по-другому: это было вызвано сбоем в работе мозга. Но мне предстояло узнать, что ни одна из этих историй не была правдой. Основная причина, по которой депрессия и тревожность были так распространены, была не в наших головах. Я обнаружил, что во многом это было в окружающем нас мире и в том, как мы в нем жили».

Lost Connections рассказывает историю журналиста и автора Иоганна Хари, который пытался найти глубинные причины и возможные решения депрессии, с которой он сам боролся много лет. Эта история, которая является как личной, так и социальной, основанной на научных фактах и исследованиях, а также на опыте, показывает, что вместо того, чтобы принимать наше несчастье и пытаться подавить его с помощью лекарств, мы можем обратиться к более постоянным, более целебным решениям.

«Я знаю, что чтение о причинах депрессии и тревожности может сначала пугать, потому что они так глубоко укоренились в нашей культуре. Я тоже был напуган. Но по мере того, как я продолжал свой путь, я понял, что лежит по ту сторону: реальные решения. Они не похожи на химические антидепрессанты, которые не работают для большинства из нас. Это не то, что вы покупаете или глотаете. Но они могут стать отправной точкой для реального выхода из наших страданий».