Чувствую себя хорошо

Вот хорошие новости: вы можете освободиться от беспокойства, вины, пессимизма, прокрастинации, низкой самооценки и других «бездонных ям» депрессии без лекарств! В книге Feeling Good психиатр Дэвид Бернс предлагает научно проверенные методы, которые помогут вам активировать эмоции и дать вам более позитивный взгляд на жизнь.
Поймите причины перепадов настроения
Очистите свой разум от негативных мыслей
Разберитесь с чувством вины
Преодолейте свою зависимость от любви и одобрения
Повысьте свою самооценку
Разберитесь с «ничегонеделанием» Вырвитесь
из болезненного водоворота депрессии
«Книга, которую нужно читать и перечитывать!»
Los Angeles Times