Vücudunuz Hayır Diyorsa

Hastalık rahatsız edici bir durumdur.
Sağlıklıyken kişinin pek farkında olmadığı hayati fizyolojik ve psikolojik süreçlere ciddi bir darbe vurur. Özellikle kronik bir hastalığı olan biri
bu hastalık sayesinde vücudunun sınırlarını fark etmeye başlar. Antik çağların bilgeliğine dayanan sezgiler ve öğretiler, fiziksel rahatsızlıkları kişinin kişilik yapısı, psikolojik durumu ve özellikle stresle ilişkilendirir. Ancak, zihin ve beden söz konusu olduğunda, modern tıp hastalık başlamadan önce kişinin duygusal durumlarını veya bunların hastalığın seyrini ve nihai durumunu nasıl etkilediğini göz ardı edebilir. Bu kitap, stresin sağlığımız üzerindeki etkilerini çarpıcı bir şekilde ortaya koyar, özellikle de çocukluğumuzdan gelen ve o kadar derin ve ustaca yerleştirilmiş ki gerçek benliğimizin bir parçası olarak düşünülebilecek koşullanmaların bir sonucu olarak bilinçsizce yarattığımız gizli stresler. Peki stres nasıl hastalığa dönüşür? Duygusal stresin maliyetleri nelerdir? Duygularımızı bastırarak ne kaybederiz? İçimizdeki bastırma dinamikleri nasıl çalışır? İnsanların hayatlarını koşullandırma biçimleri hastalıklarına nasıl katkıda bulunur? Dr. Gabor Maté, hastalarının biyografileri ve herkesin anlayabileceği bilimsel veriler ışığında, zihin ve bedenin aslında bir bütün olduğunu açıklıyor. Zihin ve bedenin etkileşimine ve yaşam boyunca sağlık ve hastalıkta duyguların ve fizyolojinin ayrılmaz bütünlüğüne dikkat çekiyor ve multipl skleroz, romatizma, kanser ve Alzheimer'ın vaka çalışmalarından çarpıcı örnekler sunuyor. Sağlığını geri kazanmak ve korumak isteyen herkes için olmazsa olmaz bir okuma.